LUNES 17/4/2017
Hoy ha sido el primer día del trimestre por tanto hemos comenzado como siempre planificándolo. Primero comenzaremos con las pruebas físicas y después haremos el proyecto el cual se ha propuesto que lo hagamos toda la clase junta, consiste en expresión corporal y dado que este trimestres es muy corto, tendremos el examen el cual ya está fechado de poco más.
Después de saber lo que vamos a hacer en el trimestre hemos bajado al patio y para comenzar con las pruebas, hoy hemos hecho tres y han sido velocidad, salto de longitud y fuerza.
VELOCIDAD: esta prueba es muy sencilla consiste en recorrer una distancia en el menos tiempo posible. Las condiciones son: no salir antes de que el profesor de la salida y la postura de salida debe ser erguido con los pies en paralelos y la misma apertura que los hombros
FUERZA: consiste en tirar el balón lo más lejos posibles , desde detrás de la línea con los dos pies juntos y el balón debe salir desde detrás de la cabeza y sería nulo si sale del pasillo.
SALTO DE LONGITUD: o potencia de piernas ya que consiste en saltar lo más lejos posible sin coger carrerilla ni salto previo, se salta desde detrás de la línea ambos pies juntos y a la vez, en caso de que nos caigamos es nulo y siempre nos van a medir el talón de el pie más atrasado .
JUEVES 20/4/2017
Hoy hemos hecho dos pruebas físicas.
SALTO DE ALTURA : primero debemos de marcar hasta donde llega nuestro brazo estirado y a continuación saltamos y marcamos en el momento que más altos estemos, no se puede girar la cabeza hacia la pizarra ni levantar el otro brazo
FLEXIBLIDAD: para esta prueba necesitamos una regla y un borrado y lo que se debque de hacer es colocar los pies en las marcas establecidas en el suelo y con las dos manos y dedos indice y anular deslizar el borrado lo máximo posible y sería nulo si lo empujamos sin acompañarlo, si solo le damos con una mano y si nos vamos parando en el desplazamiento .
El resto de tiempo ha sido deporte libre.
LUNES 24/4/2017
El día de hoy lo hemos comenzado haciendo la prueba de resistencia que consiste en dar el mayor número de vueltas en 12 minutos , estarás serán contabilizadas por el profesor , el cual está en un mismo sitio apuntando a la gente cada vez que da una vuelta. Tras acabar esta prueba hemos recuperado un poco y hemos hecho el circuito de agilidad, es un recorrido el cual tiene diferentes obstáculos y si rozas o tiras alguno de estos objetos se te sumará a el tiempo total que hallas tardado en acabarlo, mientras más rápido lo hagas mejor .
JUEVES 27/4/2017
El profesor no ha podido asistir a clase.
LUNES 1/5/2017
Hoy era festivo por tanto no había clase
JUEVES 4/5/17- LUNES 5/6/2017
Hemos comenzado con el trabajo del trimestres. El trabajo es de expresión corporal por grupos, el profesor propuso que lo hiciésemos toda la clase pero nos hemos dividido en dos grupos uno grande con la mayoría de la clase y otro más pequeño de tres personas. Yo estoy en el grupo pequeño y lo primero que hicimos fue pensar un tema el cual pudiera tener una historia y nosotros vamos a representar la evasión del presente para vivir en un sueño nuestra infancia rememorando buenos momentos donde todo nos parecía espectacular y tan solo hacíamos soñar. Una vez que encontramos nuestra temática buscamos la canción y preparamos un vídeo que íbamos a necesitar es decir preparamos un poco la escenografía aun que también tenemos que bajar al salón de vídeo para hacer unas pruebas. Cuando ya teníamos todo comenzamos con la coreografía y la historia que conlleva detrás y por ultimo pensamos el vestuario.
jueves, 20 de abril de 2017
lunes, 9 de enero de 2017
2º TRIMESTRE
Lunes 9/1/2017
Hoy ha sido el primer día de clase en el que como todos los trimestres el profesor nos da el calendario con la programación de los días. Está primera semana sera de deporte libre a partir de la siguiente empezaremos con las pruebas las cuales nos llevaran cuatro clases es decir dos semanas al finalizar estás haremos el recuento y después empezaremos con los distintos deportes, este tiempo esta dividido en dos y también hemos fechado el examen y la prueba practica.
Jueves 11/1/2017
Como tenías programado el día de hoy lo íbamos a dedicar a deporte libre ya que era la primera semana, la siguiente comenzaremos con las pruebas.
Lunes 16/1/2017
Lo primero que hemos hecho en el día de hoy ha sido bajar al patio y dar dos o tres vueltas para calentar ya que hoy nos tocaban pruebas físicas. Hemos comenzado por velocidad ya que aun no habían abierto la puerta, el resto de pruebas las hemos realizado en el pabellón , la segunda ha sido salto de longitud seguida de flexibilidad y por ultimo fuera.
Salto de longitud o potencia de piernas: Esta prueba mide nuestra potencia de piernas tras realizar un alto sin carrerilla previa, por tanto las premisas de esta prueba vuelven a ser pies en paralelo detrás de la línea, obviamente saltar con los dos pies a la vez y al caer puedes adelantar alguna pierna o atrasar pero hay que tener en cuenta que la medida se mirara donde este situado el talón más atrasado. En el caso de caída o de apoyar las manos seria nula.
Flexibilidad: Para esta prueba necesitamos un borrador y una regla. La regla se pone en perpendicular a la pared al finalizar esta se pinta un linea con tiza en el suelo paralela a la pared la cual marcara la posición de nuestras piernas. Al lado de la regla hay un borrado el cual deslizamos con ambas manos juntas con los indices. Esta prueba se considera nula si nos caemos, empujamos el borrador o nos apoyamos en el suelo con las manos.
Fuerza: En esta prueba se extiende el metro a lo largo de un pasillo y nosotros desde detrás de una línea con ambos pies paralelos lanzamos el balón desde detrás de la cabeza. Sería nulo si el balón sale del pasillo o si del impulso pisamos la línea.
Jueves 19/1/2017
Hoy hemos hecho la prueba física de resistencia que consiste en correr durante doce min he intentar dar el numero max de vueltas que sea posible
Lunes 23/1/2017
En el día de hoy la prueba que hemos realizado ha sido circuito de balón que consiste en la ida ir botando al llegar a la pared tras la linea dar tres toques seguidos con el balón en la pared impulsado con las manos seguidamente lo mismo con los pies y regresamos haciendo el zip-zap con las piernas.
Jueves 26/1/2017
Hoy hemos hecho la ultima prueba que nos faltaba para terminar que ha sido circuito de agilidad
Circuito de agilidad: Como su nombre indica es un circuito con diferentes obstáculos el cual hay que tratar de realizar lo en el menor tiempo posible. El primer obstáculo es un zip-zap seguido de un valla la cual hay que pasas por debajo después hay dos picas en horizontal sobrepuestas en dos conos las cuales hay que saltar a continuación hay que reptar por debajo de los bancos seguidamente realizamos un eskiping mediante aros y para finalizar saltar la colchoneta y tocar en cono para que el profesor pare el tiempo.
Lunes 30/1/2017
Como ya hemos acabado todas las pruebas hemos comenzado la clase haciendo el recuento, de la misma forma que el año anterior. El resto de clase ha sido deporte libre.
Jueves 2/2/2017
La clase de hoy no se ha podido llevar a cabo por que hemos tenido una reunión sobre bachillerato.
Lunes 6/2/2117
Como el día anterior no tuvimos clases y perdimos la hora de deporte libre la hemos tenido hoy, el próximo día comenzaremos a trabajar los diferentes deportes, Vamos a empezar por con el baloncesto, para el jueves cada uno debe llevar un ejercicio sobre cada aspecto técnico el baloncesto y los pondremos en práctica.
Jueves 9/2/17
Hoy hemos empezado con el baloncesto, pero antes de exponer nosotros el profesor por ser el primer día ha puesto el algunos ejercicios para los diferentes aspectos técnicos juntos a unas breves explicaciones y consejos que debemos tener en cuenta en nuestras exposiciones.
Lunes 13/2/17
Para empezar acabamos uno de los ejercicios que el profe propuso que consisitia por parejas lanzar a la canasta con un tiempo determinado con la única condición que el lugar de tiro estaba marcado por unos aros, para poder lanzar tenias que encontrarte dentro de uno y no valía usar el mismo balón dos veces, también se podía pasar el balón al compañero, la pareja que al final mas encestase ganaba. Después expusieron mis compañeros Zaira y Ruben.
Jueves 16/2/17
Comenzamos con un ejercicio de Ruben que no nos dio tiempo a acabar, después expuse yo. Empece con un juego que trabajaba el bote consistía en que unos la quedaba (el que no tenía balón) y tenia que pillar al resto que iba botando con la única condición que todos debían correr por las lineas y al cambiar de dirección debían cambiar la mano con la que botaban. El segundo juego era velocidad de reacción y bote consisitia dos lineas espalda con espalda cada uno de la pareja mirando a una pared de lo ancho del gimnasio y los de un lado eran tigre y los del otro león cunado se nombraba uno de estos dos animales la personas a las que le correspondía este animal debía ir corriendo hacia la pared y su pareja pillarlo y viceversa. Fuimos aumentando la intensidad cambiando la forma de salida, primero empezaban de pie después sentados, seguidamente tumbados y por ultimo tumbados y con la pelota en las piernas.
Lunes 20/2/17
Hoy no hemos tenido clase.
Jueves 23/2/17
Con la exposición de Victor hemos acabado el baloncesto. Para practicar su ejercicio nos hemos dividido en dos equipos de nueve personas y 5 balones. Simultáneamente los dos equipos de uno uno íbamos tirando a canasta el que fallaba tenia que coger esa pelota y pasarse la al siguiente en el cao de encestar se pasa el balón a los del equipo contrario, por tanto el equipo que se quedara antes sin balones ganaba.
Empezamos con el voley el cual ha sido expuesto por Angela Pradas y Pilar para ellos la clase se ha dividido en dos y cada una trabajaba con un grupo diferente en una parte de la pista. En mi grupo hemos estado recepción y toque de dedos por pareja y por ultimo hemos trabajado la puntería con los saques
Lunes 27/2/17
Puente de Andalucía
Jueves 2/3/17
Hoy han sido exposiciones. Le ha dado a cuatro compañeros tiempo, ya que nos hemos vuelto a dividir en dos grupos y hemos trabajado dos deportes que han sido voley y baloncesto.
Lunes 6/3/17
En el día de hoy también hemos trabajado baloncesto y voley, nos hemos vuelto a dividir en dos grupos y la primera mitad de la clase hemos trabajado voley con Angela y baloncesto con Jose y en la segunda mitad de clase hemos trabajado baloncesto con María del Carmen.
Jueves 9/3/17
Seguimos con las practicas de deporte y con la misma metodología, pero en el día de hoy hemos comenzado a practicar un deporte nuevo a parte del voley y el baloncesto que se mantienen constantes. Un compañero nuestro ha traído ejercicios sobre el fútbol sala el cual es el nuevo deporte que vamos a empezar a entrena. Dentro de poco iremos agregando mas ejercicios de diferentes deportas para intentar dominar los aspectos técnicos de los deportes más habituales.
Lunes 13/3/17
Este es el penúltimo día de exposición, hoy han expuesto cuatro personas con la misma dinámica que estamos haciendo a esta hora que nos va muy bien. Los deportes trabajados hoy han sido fútbol sala y voleibol
Jueves 16/3/17
Hoy hemos visto un nuevo deporte con la ultima exposición que ha sido el balonmano en la cual nos hemos dividido en dos grupos cada uno en una portería haciendo dos ejercicios diferentes. En una portería se hacían dos equipos uno atacaba y otro defendía. Y en la otra portería constaba en por parejas acercarnos a la portería votando y pasando la hasta llegar al área para lanzar.
Hoy ha sido el primer día de clase en el que como todos los trimestres el profesor nos da el calendario con la programación de los días. Está primera semana sera de deporte libre a partir de la siguiente empezaremos con las pruebas las cuales nos llevaran cuatro clases es decir dos semanas al finalizar estás haremos el recuento y después empezaremos con los distintos deportes, este tiempo esta dividido en dos y también hemos fechado el examen y la prueba practica.Jueves 11/1/2017
Como tenías programado el día de hoy lo íbamos a dedicar a deporte libre ya que era la primera semana, la siguiente comenzaremos con las pruebas.
Lunes 16/1/2017
Lo primero que hemos hecho en el día de hoy ha sido bajar al patio y dar dos o tres vueltas para calentar ya que hoy nos tocaban pruebas físicas. Hemos comenzado por velocidad ya que aun no habían abierto la puerta, el resto de pruebas las hemos realizado en el pabellón , la segunda ha sido salto de longitud seguida de flexibilidad y por ultimo fuera.
Velocidad: Consiste en recorrer
una distancia en el menor
tiempo posible con la premisa
de salir con los pies en
paralelos detrás de
la línea y tras el aviso
del profesor
(preparados, listo, YAA)
Salto de longitud o potencia de piernas: Esta prueba mide nuestra potencia de piernas tras realizar un alto sin carrerilla previa, por tanto las premisas de esta prueba vuelven a ser pies en paralelo detrás de la línea, obviamente saltar con los dos pies a la vez y al caer puedes adelantar alguna pierna o atrasar pero hay que tener en cuenta que la medida se mirara donde este situado el talón más atrasado. En el caso de caída o de apoyar las manos seria nula.
Flexibilidad: Para esta prueba necesitamos un borrador y una regla. La regla se pone en perpendicular a la pared al finalizar esta se pinta un linea con tiza en el suelo paralela a la pared la cual marcara la posición de nuestras piernas. Al lado de la regla hay un borrado el cual deslizamos con ambas manos juntas con los indices. Esta prueba se considera nula si nos caemos, empujamos el borrador o nos apoyamos en el suelo con las manos.
Fuerza: En esta prueba se extiende el metro a lo largo de un pasillo y nosotros desde detrás de una línea con ambos pies paralelos lanzamos el balón desde detrás de la cabeza. Sería nulo si el balón sale del pasillo o si del impulso pisamos la línea.
Jueves 19/1/2017
Hoy hemos hecho la prueba física de resistencia que consiste en correr durante doce min he intentar dar el numero max de vueltas que sea posible
Lunes 23/1/2017
En el día de hoy la prueba que hemos realizado ha sido circuito de balón que consiste en la ida ir botando al llegar a la pared tras la linea dar tres toques seguidos con el balón en la pared impulsado con las manos seguidamente lo mismo con los pies y regresamos haciendo el zip-zap con las piernas.
Jueves 26/1/2017Hoy hemos hecho la ultima prueba que nos faltaba para terminar que ha sido circuito de agilidad
Circuito de agilidad: Como su nombre indica es un circuito con diferentes obstáculos el cual hay que tratar de realizar lo en el menor tiempo posible. El primer obstáculo es un zip-zap seguido de un valla la cual hay que pasas por debajo después hay dos picas en horizontal sobrepuestas en dos conos las cuales hay que saltar a continuación hay que reptar por debajo de los bancos seguidamente realizamos un eskiping mediante aros y para finalizar saltar la colchoneta y tocar en cono para que el profesor pare el tiempo.
Lunes 30/1/2017
Como ya hemos acabado todas las pruebas hemos comenzado la clase haciendo el recuento, de la misma forma que el año anterior. El resto de clase ha sido deporte libre.
Jueves 2/2/2017
La clase de hoy no se ha podido llevar a cabo por que hemos tenido una reunión sobre bachillerato.
Lunes 6/2/2117
Como el día anterior no tuvimos clases y perdimos la hora de deporte libre la hemos tenido hoy, el próximo día comenzaremos a trabajar los diferentes deportes, Vamos a empezar por con el baloncesto, para el jueves cada uno debe llevar un ejercicio sobre cada aspecto técnico el baloncesto y los pondremos en práctica.
Jueves 9/2/17
Hoy hemos empezado con el baloncesto, pero antes de exponer nosotros el profesor por ser el primer día ha puesto el algunos ejercicios para los diferentes aspectos técnicos juntos a unas breves explicaciones y consejos que debemos tener en cuenta en nuestras exposiciones.
Lunes 13/2/17
Para empezar acabamos uno de los ejercicios que el profe propuso que consisitia por parejas lanzar a la canasta con un tiempo determinado con la única condición que el lugar de tiro estaba marcado por unos aros, para poder lanzar tenias que encontrarte dentro de uno y no valía usar el mismo balón dos veces, también se podía pasar el balón al compañero, la pareja que al final mas encestase ganaba. Después expusieron mis compañeros Zaira y Ruben.
Jueves 16/2/17
Comenzamos con un ejercicio de Ruben que no nos dio tiempo a acabar, después expuse yo. Empece con un juego que trabajaba el bote consistía en que unos la quedaba (el que no tenía balón) y tenia que pillar al resto que iba botando con la única condición que todos debían correr por las lineas y al cambiar de dirección debían cambiar la mano con la que botaban. El segundo juego era velocidad de reacción y bote consisitia dos lineas espalda con espalda cada uno de la pareja mirando a una pared de lo ancho del gimnasio y los de un lado eran tigre y los del otro león cunado se nombraba uno de estos dos animales la personas a las que le correspondía este animal debía ir corriendo hacia la pared y su pareja pillarlo y viceversa. Fuimos aumentando la intensidad cambiando la forma de salida, primero empezaban de pie después sentados, seguidamente tumbados y por ultimo tumbados y con la pelota en las piernas.
Lunes 20/2/17
Hoy no hemos tenido clase.
Jueves 23/2/17
Con la exposición de Victor hemos acabado el baloncesto. Para practicar su ejercicio nos hemos dividido en dos equipos de nueve personas y 5 balones. Simultáneamente los dos equipos de uno uno íbamos tirando a canasta el que fallaba tenia que coger esa pelota y pasarse la al siguiente en el cao de encestar se pasa el balón a los del equipo contrario, por tanto el equipo que se quedara antes sin balones ganaba.
Empezamos con el voley el cual ha sido expuesto por Angela Pradas y Pilar para ellos la clase se ha dividido en dos y cada una trabajaba con un grupo diferente en una parte de la pista. En mi grupo hemos estado recepción y toque de dedos por pareja y por ultimo hemos trabajado la puntería con los saques
Lunes 27/2/17
Puente de Andalucía
Jueves 2/3/17
Hoy han sido exposiciones. Le ha dado a cuatro compañeros tiempo, ya que nos hemos vuelto a dividir en dos grupos y hemos trabajado dos deportes que han sido voley y baloncesto.
Lunes 6/3/17
En el día de hoy también hemos trabajado baloncesto y voley, nos hemos vuelto a dividir en dos grupos y la primera mitad de la clase hemos trabajado voley con Angela y baloncesto con Jose y en la segunda mitad de clase hemos trabajado baloncesto con María del Carmen.
Jueves 9/3/17
Seguimos con las practicas de deporte y con la misma metodología, pero en el día de hoy hemos comenzado a practicar un deporte nuevo a parte del voley y el baloncesto que se mantienen constantes. Un compañero nuestro ha traído ejercicios sobre el fútbol sala el cual es el nuevo deporte que vamos a empezar a entrena. Dentro de poco iremos agregando mas ejercicios de diferentes deportas para intentar dominar los aspectos técnicos de los deportes más habituales.
Lunes 13/3/17
Este es el penúltimo día de exposición, hoy han expuesto cuatro personas con la misma dinámica que estamos haciendo a esta hora que nos va muy bien. Los deportes trabajados hoy han sido fútbol sala y voleibol
Jueves 16/3/17
Hoy hemos visto un nuevo deporte con la ultima exposición que ha sido el balonmano en la cual nos hemos dividido en dos grupos cada uno en una portería haciendo dos ejercicios diferentes. En una portería se hacían dos equipos uno atacaba y otro defendía. Y en la otra portería constaba en por parejas acercarnos a la portería votando y pasando la hasta llegar al área para lanzar.
martes, 20 de septiembre de 2016
1º TRIMESTRE
Presentación; Hemos hecho un breve introducción como todos los años, se han fechado las pruebas físicas, los exámenes, sesiones de trabajos y días de exposiciones. Y hemos realizado un breve repaso sobre las normas de disciplina de la asignatura, principalmente sobre el calzado y la vestimenta.
22/9/2016 Jueves
Hoy hemos hecho deporte libre ya que el otro día no nos dio tiempo. Hemos jugado al voley y al fútbol.
26/9/2016 Lunes
Hemos vuelto a tener deporte libre, por que ya la semana que viene comenzaremos con las pruebas físicas.
29/9/2016 Jueves
La clase de hoy ha comenzado con un calentamiento general conformado por; una carrera suave de unos pocos minutos, movimiento articular y algunos estiramientos, los cuales hemos ido cambiando y añadiendo antes de cada prueba, es decir hemos hecho una pequeña parte de calentamiento específico para evitar las agujetas y preparar los músculos necesarios de distintas partes del cuerpo.
SALTO DE LONGITUD: esta prueba consiste en llegar lo más lejos posible de forma horizontal sin coger carrerilla ni impulsos o multisaltos previos al salto, todo esto sería nulo ya que esta prueba intenta medir la potencia de nuestras piernas. También sería nulo si al amortiguar el salto calleramos y apoyáramos las manos, aun que el pie si lo podríamos desplazar hacia atrás pero nos perjudicaría ya que al mirar la marca se cuenta en el talón del pie más atrasado.
22/9/2016 Jueves
Hoy hemos hecho deporte libre ya que el otro día no nos dio tiempo. Hemos jugado al voley y al fútbol.
26/9/2016 Lunes
Hemos vuelto a tener deporte libre, por que ya la semana que viene comenzaremos con las pruebas físicas.
29/9/2016 Jueves
La clase de hoy ha comenzado con un calentamiento general conformado por; una carrera suave de unos pocos minutos, movimiento articular y algunos estiramientos, los cuales hemos ido cambiando y añadiendo antes de cada prueba, es decir hemos hecho una pequeña parte de calentamiento específico para evitar las agujetas y preparar los músculos necesarios de distintas partes del cuerpo.
SALTO DE LONGITUD: esta prueba consiste en llegar lo más lejos posible de forma horizontal sin coger carrerilla ni impulsos o multisaltos previos al salto, todo esto sería nulo ya que esta prueba intenta medir la potencia de nuestras piernas. También sería nulo si al amortiguar el salto calleramos y apoyáramos las manos, aun que el pie si lo podríamos desplazar hacia atrás pero nos perjudicaría ya que al mirar la marca se cuenta en el talón del pie más atrasado.
La postura indicada para saltar es detrás de la línea obviamente si esta estuviera siendo pisada sería nulo, las piernas separadas a la altura de los hombros.
En el día de hoy teníamos programadas pruebas física, por tanto bajamos al patio y estuvimos calentando para realizar la prueba y conseguir un mejor resultado ye vitar cualquier tipo de lesión.
VELOCIDAD: Se trata de recorrer una distancia determinada en el menor tiempo posible con la única condición de salir con las dos pies a la misma altura detrás de la linea y después de la salida cuando comienza a cronometrar el reloj que para al pasar la linea de meta.
CIRCUITO DE AGILIDAD: Es el mismo circuito que todos los años pero con el añadido que ha medida que e sube de nivel las puntuaciones cambian, con el objetivo de que cada vez lo realicemos en menos tiempo.
Lunes 10/10/2016
En el día de hoy bajamos al patio ya que tocaba prueba física, esta prueba era circuito de balón.
CIRCUITO DE BALON: Consiste en un circuito de 5 picas colocadas en linea recta por la que hay que hacer zip-zap botando el balón con ambas manos hasta llegar a la pared donde hay que dar tres toques seguidos dentro del aro si se cae el balón o da fuera hay que comenzar de nuevo a dar los tres toques, tras esto se baja el balón al suelo y se golpea tres veces el balón con el pie. La vuelta es otra vez en zip-zap pero con los pies. Toda esta prueba esta cronometrada y tendrá mejor puntuación el que en menor tiempo lo realice, sin tocar o tirar una pica ya que sumaria un segundo o seria nulo como en el caso de salir antes de la señal.
Jueves 13/10/2016
El día de hoy acabamos las pruebas físicas con resistencia
RESISTENCIA: Consiste en dar el mayor numero de vueltas en 12 min, en esta prueba solo hay una oportunidad y el único nulo es que te pare.
Lunes 17/10/2016
Ya hemos acabado de hacer todas las pruebas, por ello hoy hemos hecho el recuento de puntos con el profesor y el baremo perteneciente a 4º de la eso
Jueves 20/10/2016
El día de hoy tuvimos deporte libre antes de comenzar el proyecto, asi que bajamos al patio a jugar, en mi caso estuve en el pabellón jugando al voley.
Lunes 24/10/2016
El profesor comenzó explicando en que iba a consistir el trabajo que trata de exponer le a la clase algún tipo de método que mejore alguna cualidad, así que el profesor para facilitar nuestro trabajo y que después nadie posterior mente buscara información errónea estuvo explicando algunas cosas interesantes y fundamentales de cada método para que todos tuviéramos ideas de las diferentes metodologías ya que cada pareja iba a trabajar una diferente.
Jueves 27/10/2016
El profesor ha hecho las parejas al azar y luego hemos sorteado los diferentes métodos a cada pareja.A mi compañero y ami nos ha tocado la flexibilidad estática
Lunes 31/10/2016
Hoy no ha habido clase debido a que ha sido fiesta.
Jueves 3/11/2016
En el día de hoy nos tocaba trabajar en el proyecto por parejas, por ello hemos ido al aula de informática para buscar información sobre el tema de cada uno.
Lunes 7/11/2016
Este día nuestra clase fuimos de retiro por tanto no dimos educación física.
Jueves 10/11/2016
El día de hoy lo empleamos en el proyecto. Para ello hemos ido al aula de informática para que por parejas fuéramos progresando, a nosotros nos tuvo que aclara una duda el profesor ya que la flexibilidad la vimos muy por encima y no profundizamos apenas.
Lunes 14/11/2016
Seguimos trabajando en el proyecto, mi grupo en concreto se ha quedado en el aula de informática acabando el word y buscando ejercicios en youtube sobre la flexibilidad estática que es la que nos toco.
Jueves 17/11/2016
Hoy ha sido el ultimo día para emplear en el proyecto ya que el lunes que viene comenzaremos con el sorteo del orden de parejas para la exposición. Juanma y yo hemos seguido buscando la batería de ejercicios que es lo único que nos quedaba del proyecto y aprendernos nuestra parte para exponer le a la clase la flexibilidad estática y los métodos para trabajarla y mejorar la.
Lunes 21/11/2016
En principio hoy íbamos a empezar con las exposiciones, pero al haber estado lloviendo no todo el mundo podía hacerla como la tenía preparada, por ello el profesor pregunto si había alguna pareja voluntaria, por que tampoco iba a sacar a la gente por que si. No seria justo, por tanto el profesor ha hecho hoy el sorteo de orden de exposición y hemos estructurado un poco el horario. El resto de clase ha sido para preparar la exposición y para que la gente que la tenia prevista hacer en un lugar exterior, tuviese un plan por si llovía el próximo día.
Jueves 24/11/2016
Hoy hemos comenzado con la exposiciones. La primera pareja ha expuesto la carrera polaca con la cual nos hemos llevado gran pare de la clase por tanto la flexibilidad dinámica que era la segunda pareja tan solo le ha dado tiempo de empezar su exposición. Así que el próximo día proseguirán ellos directamente con la parte practica.
Lunes 28/11/2016
En el día de hoy han expuesto dos parejas. Han empezado a exponer la pareja de flexibilidad dinámica la cual ya expuso la parte teórica, por ello tras un breve recordatorio comenzamos con la parte practica finalizando así su exposición. La tercera pareja que ha expuesto han desarrollado las cuestas, la cual realizamos en la cuesta del colegió por la cual entran los autobuses.
Jueves 1/12/2016
Hoy estaba lloviendo por lo que algunas parejas han expuesto la parte teórica en clase para el próximo día tan solo hacer la parte practica. De forma que las parejas que faltemos nos situemos en sitios diferentes y nuestro compañeros vallan rotando.
Lunes 5/12/2016
En el día de hoy mi pareja y yo hemos expuesto la flexibilidad estática, se lo hemos explicado a varios grupos por que lo hicimos con el sistema de rotación que explique en el día anterior.
Jueves 8/12/2016
Este día fue festivo por lo cual no se acudió al colegio.
Lunes 12/12/2016
Para finalizar el trimestre hemos hecho el examen como siempre tipo test pero esta vez en pareja. Al acabarlo también lo hemos corregido y ya nos hemos ido con la nota puesta.
Jueves 15/12/2016
Hoy no hemos tenido clase por que hemos ido a una visita escolar.
FLEXIBILIDAD: expresa la capacidad física para llevar a cabo movimientos de amplitud de las articulaciones así como la elasticidad de las fibras musculares. Esta prueba tiene formas muy diversas de evaluarse, nosotros lo hacemos con una regla un borrador y unas marcas , para empezar nos ponemos de espaldas a la pared con los pies dentro de las marcas que volvería a ser aproximadamente a la medida de los hombros, entre nuestras piernas tenemos una regla justo en medio que llega hasta la pared y alado un borrador el cual habrá que deslizar alado de la regla con ambas manos juntas lo máximo posible con los dedos índices, en casa de que sea empujado será nulo y si se desliza frena desliza también y el único nulo que queda es si te caer o apoyas en el suelo. Siempre se contará la esquina más cerca a la línea
FUERZA: en esta prueba necesitamos una cinta métrica y un balón medicinal el cual aumenta de peso progresivamente al curso. La posición en esta prueba vuelve a ser la misma piernas abiertas a la altura de los hombros detrás de la línea, coger carrerilla, multisalto es nulo. El balón debe salir de detrás de la cabeza si no sería nulo también se penalizaría que este saliera del carril y si por la fuerza al lanzar se nos fuera un pie y perdiéramos el equilibrio de penalizaría.
Lunes 3/10/2016
En el día de hoy teníamos programadas pruebas física, por tanto bajamos al patio y estuvimos calentando para realizar la prueba y conseguir un mejor resultado ye vitar cualquier tipo de lesión.
SALTO DE ALTURA: Esta prueba trata de saltar lo más elevado posibles es decir un salto en vertical.Nosotros lo medimos marcando en una pizarra con el brazo estirado nuestra altura para tenerlo de punto de referencia. A continuación saltamos y tenemos que marcar en la pizarra cuando lleguemos al punto mas alto con el brazo estirado. Es nulo si al saltar te giras en dirección a la pizarra y se contara desde el punto de referencia hasta donde hallas alcanzado
Jueves 6/10/2016
Hoy tocaba nuevamente pruebas físicas así que como siempre antes de realizar las estuvimos haciendo un calentamiento general. Las pruebas qui hicimos fueron circuito de agilidad en el pabellón y velocidad en el patio de segundaría.
VELOCIDAD: Se trata de recorrer una distancia determinada en el menor tiempo posible con la única condición de salir con las dos pies a la misma altura detrás de la linea y después de la salida cuando comienza a cronometrar el reloj que para al pasar la linea de meta.CIRCUITO DE AGILIDAD: Es el mismo circuito que todos los años pero con el añadido que ha medida que e sube de nivel las puntuaciones cambian, con el objetivo de que cada vez lo realicemos en menos tiempo.
Lunes 10/10/2016
En el día de hoy bajamos al patio ya que tocaba prueba física, esta prueba era circuito de balón.
CIRCUITO DE BALON: Consiste en un circuito de 5 picas colocadas en linea recta por la que hay que hacer zip-zap botando el balón con ambas manos hasta llegar a la pared donde hay que dar tres toques seguidos dentro del aro si se cae el balón o da fuera hay que comenzar de nuevo a dar los tres toques, tras esto se baja el balón al suelo y se golpea tres veces el balón con el pie. La vuelta es otra vez en zip-zap pero con los pies. Toda esta prueba esta cronometrada y tendrá mejor puntuación el que en menor tiempo lo realice, sin tocar o tirar una pica ya que sumaria un segundo o seria nulo como en el caso de salir antes de la señal.Jueves 13/10/2016
El día de hoy acabamos las pruebas físicas con resistencia
RESISTENCIA: Consiste en dar el mayor numero de vueltas en 12 min, en esta prueba solo hay una oportunidad y el único nulo es que te pare.
Lunes 17/10/2016
Ya hemos acabado de hacer todas las pruebas, por ello hoy hemos hecho el recuento de puntos con el profesor y el baremo perteneciente a 4º de la eso
Jueves 20/10/2016
El día de hoy tuvimos deporte libre antes de comenzar el proyecto, asi que bajamos al patio a jugar, en mi caso estuve en el pabellón jugando al voley.
Lunes 24/10/2016
El profesor comenzó explicando en que iba a consistir el trabajo que trata de exponer le a la clase algún tipo de método que mejore alguna cualidad, así que el profesor para facilitar nuestro trabajo y que después nadie posterior mente buscara información errónea estuvo explicando algunas cosas interesantes y fundamentales de cada método para que todos tuviéramos ideas de las diferentes metodologías ya que cada pareja iba a trabajar una diferente.
Jueves 27/10/2016
El profesor ha hecho las parejas al azar y luego hemos sorteado los diferentes métodos a cada pareja.A mi compañero y ami nos ha tocado la flexibilidad estática
Lunes 31/10/2016
Hoy no ha habido clase debido a que ha sido fiesta.
Jueves 3/11/2016
En el día de hoy nos tocaba trabajar en el proyecto por parejas, por ello hemos ido al aula de informática para buscar información sobre el tema de cada uno.
Lunes 7/11/2016
Este día nuestra clase fuimos de retiro por tanto no dimos educación física.
Jueves 10/11/2016
El día de hoy lo empleamos en el proyecto. Para ello hemos ido al aula de informática para que por parejas fuéramos progresando, a nosotros nos tuvo que aclara una duda el profesor ya que la flexibilidad la vimos muy por encima y no profundizamos apenas.
Lunes 14/11/2016
Seguimos trabajando en el proyecto, mi grupo en concreto se ha quedado en el aula de informática acabando el word y buscando ejercicios en youtube sobre la flexibilidad estática que es la que nos toco.
Jueves 17/11/2016
Hoy ha sido el ultimo día para emplear en el proyecto ya que el lunes que viene comenzaremos con el sorteo del orden de parejas para la exposición. Juanma y yo hemos seguido buscando la batería de ejercicios que es lo único que nos quedaba del proyecto y aprendernos nuestra parte para exponer le a la clase la flexibilidad estática y los métodos para trabajarla y mejorar la.
Lunes 21/11/2016
En principio hoy íbamos a empezar con las exposiciones, pero al haber estado lloviendo no todo el mundo podía hacerla como la tenía preparada, por ello el profesor pregunto si había alguna pareja voluntaria, por que tampoco iba a sacar a la gente por que si. No seria justo, por tanto el profesor ha hecho hoy el sorteo de orden de exposición y hemos estructurado un poco el horario. El resto de clase ha sido para preparar la exposición y para que la gente que la tenia prevista hacer en un lugar exterior, tuviese un plan por si llovía el próximo día.Jueves 24/11/2016
Hoy hemos comenzado con la exposiciones. La primera pareja ha expuesto la carrera polaca con la cual nos hemos llevado gran pare de la clase por tanto la flexibilidad dinámica que era la segunda pareja tan solo le ha dado tiempo de empezar su exposición. Así que el próximo día proseguirán ellos directamente con la parte practica.
Lunes 28/11/2016
En el día de hoy han expuesto dos parejas. Han empezado a exponer la pareja de flexibilidad dinámica la cual ya expuso la parte teórica, por ello tras un breve recordatorio comenzamos con la parte practica finalizando así su exposición. La tercera pareja que ha expuesto han desarrollado las cuestas, la cual realizamos en la cuesta del colegió por la cual entran los autobuses.
Jueves 1/12/2016
Hoy estaba lloviendo por lo que algunas parejas han expuesto la parte teórica en clase para el próximo día tan solo hacer la parte practica. De forma que las parejas que faltemos nos situemos en sitios diferentes y nuestro compañeros vallan rotando.
Lunes 5/12/2016
En el día de hoy mi pareja y yo hemos expuesto la flexibilidad estática, se lo hemos explicado a varios grupos por que lo hicimos con el sistema de rotación que explique en el día anterior.
Jueves 8/12/2016
Este día fue festivo por lo cual no se acudió al colegio.
Lunes 12/12/2016
Para finalizar el trimestre hemos hecho el examen como siempre tipo test pero esta vez en pareja. Al acabarlo también lo hemos corregido y ya nos hemos ido con la nota puesta.
Jueves 15/12/2016
Hoy no hemos tenido clase por que hemos ido a una visita escolar.
martes, 17 de mayo de 2016
domingo, 8 de mayo de 2016
DIARIO 3T 5/5/16
Hoy hemos seguido trabajando en grupos, nosotros nos hemos puesto en audiovisuales y nuestros compañeros se han puesto en el pabellón.
miércoles, 4 de mayo de 2016
DIARIO 3t 4/5/16
Ya hemos empezado con el trabajo en el patio es decir con la música altavoces y demás, y hemos empezado con la cpreografía, hemos repartido papeles, y sobretodo organizar y planificar cosas,
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