lunes, 19 de octubre de 2015

DIARIO 1T 14/10/15

Miércoles

Bajamos al patio ya que hoy tocaban pruebas físicas, así que calentamos un poco el tren inferior para velocidad estirar y demás , hicimos la prueba de velocidad, y a medida que acabamos íbamos entrando y nos poníamos a practicar el circuito de agilidad.

Velocidad: Recorrer una distancia en el menor tiempo posible, la salida sera vertical con los pies a la misma altura y sin inclinación, no se puede salir antes de la señal.


Circuito de agilidad: También hay que intentar hacerlo en el menor tiempo posible, pero este recorrido tiene obstáculos, primero hay que atravesar un zip-zap al acabar pasamos por debajo de una valla a continuación saltamos dos picas sobrepuestas cada una en dos conos, después reptamos entre los dos bancos, pasamos por los bancos y por ultimo saltamos la colchoneta y para parar el tiempo tocar el cono.







































































































No hay comentarios:

Publicar un comentario