jueves, 21 de enero de 2016

DIARIO 2T 20/1/16

Vuelve a ser día de pruebas. Bajamos calentamos como todos los días y después hicimos dos veces el circuito de prueba ya que el otro día estuvimos practicando mucho, una vez hechas las dos vueltas de prueba. Empezamos a hacer ya las de verdad y una vez que toda la clase acabo, se montó el circuito entero y hicimos la prueba de agilidad.

Circuito de balón:Consiste en hacer un zip-zap botando un balón alternando las manos y al llegar al final golpear tres veces seguidas en caso de que se caiga se vuelve a lanzar, sin sobre 
pasar la linea, en un circulo marcado en la pared, después se hace exactamente igual pero con los pies y hay que dar tres pataditas a un rectangular pintado en la parte inferior de la pared y ya despues se vuelve haciendo el zip-zap con los pies






Circuito de agilidad: También hay que intentar hacerlo en el menor tiempo posible, pero este recorrido tiene obstáculos, primero hay que atravesar un zip-zap al acabar pasamos por debajo de una valla a continuación saltamos dos picas sobrepuestas cada una en dos conos, después reptamos entre los dos bancos, pasamos por los bancos y por ultimo saltamos la colchoneta y para parar el tiempo tocar el cono.

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