Velocidad: Recorrer una distancia en el menor tiempo posible, la salida sera vertical con los pies a la misma altura y sin inclinación, no se puede salir antes de la señal.

Resistencia: Es una prueba en la cual tienes que correr durante 12 minutos, nada es nulo, solo si te paras. Tienes que decir tu numero de lista por cada vuelta que das, a un compañero que esta apuntándolo, por es nos dividimos en dos por que vamos en distinto sentido y apuntan en distintos sitios. El objetivo es hacer el mayor nuomero de vueltas posibles

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